约会是恋爱期间必不可少的环节。谈恋爱的时候，如果长时间不约女生出来，可能会让女生误会你变心了，但如果太过频繁的邀约又会让双方新鲜感快速减少。那恋爱期间到底多久约会一次比较好呢?
根据小编的调查，女生觉得每天约会比较好的只有小部分人，而觉得每周一次或者三天一次的占绝大多数。而这里面回答每天一次的女生大部分都是异地恋，见面的时间比较少，而回答每周一次的都是和男友在同一个地方。
看来，确实有不少人因为工作或其他原因无法每天见面。而回答“一周一次”和“三天一次”的人的想法多是“每天见面的话会烦”。
所以如果你们不是异地恋，而双方都在一个地区工作，平时见面的时间还比较充足的话的话，那么能达到最佳效果的频率就是一周一次了，因为这样既能让双方都保持期待，也不会让女方觉得你对她太过冷淡，而且是大多数女生都喜欢的频率。毕竟约会还是要遵循少食多餐，小别胜新婚!小小的分离能让彼此的感情更加稳固，还能有自己的空间。若长期腻在一起再有激情的心也会疲劳!
当然，你们的约会可以一周一次，但是每天的联系却不能少，虽然约会是促进感情最好的催化剂，但是要想感情升温更快这也离不开你们之间的联系，所以这也让很多情侣对于约会方面的技巧感到很好奇。情侣之间约会可以不是每天都进行，但是联系这是必须每天都要有的。毕竟一段好的感情都是保养出来的，就像皮肤一样时刻都需要保湿，然而爱情也是一样需要保鲜的。
在爱情中其实是有相同的道理的，所谓的一回生，两回熟，经常见面可以拉近彼此的距离。你在她生活中出现的频率越多，你就不知觉的增加你在她心理的分量。
所以在恋爱中，要想约会达到最佳效果一定要把握好约会的次数，做到张弛有度，既不能让对方感觉到被冷落的感觉，也要让双方都能留下一些想象的空间。
