问题：最近因为疫情，女朋友失业在家，而我则是项目审批需要加班，每天朝九晚九，工作压力很大。某天晚上到家，发现女朋友还在睡觉，饭也没做，我就很生气，说她成天什么都做不好。结果女朋友很生气的和我吵起来，吵完之后她收拾东西就去朋友家了，第二天就说分手。想问问和女朋友吵架分手了怎么挽回？
解答：
一、了解分手的根本原因
这个问题乍得一看，好像是男生情绪用事口不择言，而他女朋友又有点回避，不愿意沟通问题。
但发现整场矛盾中，还隐藏着一个非常关键的问题：——“在相处的过程中，男生一直若有若无在打压女朋友的自信心。”
通过日常的聊天截图中，男生完全没有意识到女朋友隐藏的情绪，认为自己挣钱养家，那么女朋友理应该抽出更多的时间和精力，去照顾两个人的起居。而女朋友看似很闲，但实际上存在生活上的巨大压力，又因为“不爱沟通”的性格所致，这种负面情绪随着长时间的累积，而愈发的严重。
看似是因为一场随机的争吵而导致的分手，实际上，他女朋友早就对这段关系失望了。
同时，女生也并不是不想出去挣钱，而是因为现实的情况不允许，没办法抽出大量的时间去工作，而男生一直无法理解女朋友的困难，反而把平时女生的付出当做理所当然，这种隐性矛盾的激化，是导致两个人分手的关键所在。
二、和女朋友吵架分手了怎么挽回
既然你想主动挽回女朋友，那你必须要冷静地和她分析利弊，先告诉女朋友你之前犯下的错误，该承担责任就承担，该主动就主动，这一点都不丢人。不妨用种子信的方式，先一步去软化女朋友对你的态度：
“我确实做了不冷静的事情，我承认我有很多的问题，我想让自己变得很好，也想让你真的爱上我，所以才会做出如此过激的行为，对你的伤害，我很真诚地向你道歉。而我也觉得，这段感情也没有必要就此结束，可能我们之前就是缺少一次沟通，才让感情走到了这个地步，我相信你对我的爱是真的，所以也希望我们能见个面好好聊一聊。”
这就是打破了女朋友原有的一个预期——之前她对你印象，你是敏感的、多疑的、甚至是易怒的。而现在的你，开始选择了一种坦诚的、信任的、诚心的态度去和她沟通，这反而是能前任所接受的。
而只要女朋友还愿意和你沟通，那么接下来你就需要让女朋友看到你的改变，你要想对方暗示出“你已经改掉她曾经无法接受的习惯，同时依旧保持着对她的爱”，但是要通过行为和语言的暗示，切忌不要把“爱”说出口，暴露了本身的目的就会很容易徒劳无功。
