几乎所有的爱情影视作品里，都会以情侣的男女主人翁历经千辛万苦后以甜蜜的在一起收尾，但现实的生活往往比影视作品要来的更加真实，也更加的棘手。
一包纸巾引发的争端
其中，吵架就是情侣之间不得不面对的一个问题，大鹏的私教学员王博就发来一个求助信息：
王博(保护隐私，以下均化名)三个月前报名了我私教课，顺利脱单。
这本来就是一件可喜可贺的好事，但随着两个人在一起的时间越来越长，度过短暂的一个多月甜蜜热恋期之后，两个人的争吵越发的多了起来;
经常性的会因为一些鸡毛蒜皮的小事双方变得敏感、多疑，甚至不惜以恶语相向。
原本稳固的感情，开始产生裂缝，两个人很难心平气和的坐下来沟通交流，王博的工作生活都备受影响，苦不堪言。
这次的争端，是因为稀疏平常的一件小事，王博跟女朋友在外出约会吃火锅的时候，女朋友跟王博抱怨没有带纸巾。
这件事情立即成了两人之间的导火索，女朋友生气的对王博说：
“我跟你在一起，你就从来没有照顾好我的感受，所有细节的事情你都做不好，连起码的吃火锅都不带纸巾，今后我怎么放心跟你长久的在一起?”
王博同样很愤怒的反驳道：
“你不要动不动就全盘否定我，谁说了吃火锅就一定得男生带纸巾，女生不能带纸巾吗，因为这点屁大的事你就跟我吵?”
看着王博也没有丝毫的退却，女朋友起身拿着包就走了，留下茫然的王博跟周围吃瓜群众的目光。
王博忘了自己独自一人是怎么吃完那顿火锅的，回家后，女朋友依然在微信上不依不饶，甚至说出了：“作为一个人，就应该吃火锅拿纸巾”这样侮辱性的话语。
万般痛苦中，王博拨通了我的情感救助热线。
理性面对吵架
相信同样因为一件毫不起眼的小事导致吵架的经历，很多恋爱中的同学也遇到过，那为什么伴侣间的吵架可以说是必然的一件事呢?
那我们今天就来跟大家科学的认知一下伴侣间吵架这件事情。
首先我们得认识到：吵架有其必然性。
为什么说吵架会有其必然性呢?
相信你也会听到过一句话：从不吵架的情侣，走向分离的可能性就越大。
是因为吵架是一种特殊的沟通方式：它代表着一种在乎，一种我愿意袒露我自己的需要跟心声。
愿意跟你交流我内心深处最真实的想法跟感受，究其原因，也是因为对双方关系的信任。
情侣之间的问题，往往在争吵之前就已经客观存在，争吵是一种较为极端的沟通方式。
争吵也是伴侣间尝试解决问题的一种尝试。
我的私教学员王博的案例，看似女朋友是因为一件鸡毛蒜皮的小事，跟王博大发雷霆，实则是用这种方式宣泄自己在感情中的不满。
其次，我们从女性的角度分析，为什么女朋友会因为带纸巾这件事情跟王博大吵大闹呢，没带纸巾跟服务员索要就可以，完全不用在大庭广众之下大闹一场彼此尴尬。
经过循序渐进的询问，原来是作为程序员的王博平时工作时间长，又疏于对女朋友的呵护照顾;
而女朋友从小是单亲家庭长大，内心十分的缺乏安全感，想要不断的通过小吵小闹去判定王博是否真的在意她，是否愿意长久的跟她在一起。
正确吵架姿势
当我们了解到对方的实际情况跟出发动机之后，要解决这次争吵就向前进了一大步，但除此之外掌握正确的吵架姿势也是十分的重要。
如果吵架没有正确的打开方式，会让伴侣对方感觉心灵受伤，产生感情裂缝，甚至是对感情本身失望，危及到后续伴侣的相处。
那正确的做法需要注意以下几点：
1、首先，需要时刻提醒自己明确吵架的目的。
上面内容里我们有讲到：
争吵是另外形式的沟通，而不是为了吵架而吵架，需要注意的是我们跟伴侣争吵的同时，在释放了彼此的情绪跟感受之后，要角色互换，理解对方的感受，然后去缓和修复关系。
当我看了王博跟女朋友吵架的一长串聊天记录后，发现双方都是围绕着对方做的不够好的地方进行攻击，王博完全没有明确吵架的目的。
在后续的我帮忙回复的过程中，我们给王博女朋友传达了自己做的不够好的地方，也看到了对方为这段感情的付出，几乎是瞬间女朋友的言语变得不再充满攻击性。
2、其次，在争吵过程中，要勇于表达自己的需求跟感受。
如果你在感情中感受到委屈、痛苦或是其他的不良情绪，那么吵架就是一个不错的宣泄时机。
因为如果不及时的把负面的情绪及时的处理掉，那爆发的时候，可能直接导致双方分崩离析。
王博在我的鼓励下，表达了自己今天因为女朋友的扬长而去独自一人吃火锅难受的心境，女朋友也表达说：
“其实你只要在我走出门口的时候追上来，我就不会走，我还故意在门外慢慢悠悠的走了一会儿，也没见你出来，我就更加生气了，甚至想删除拉黑你!”
吵架双方都在表达自己的情绪感受，整个事件开始迎来转机。
3、然后，吵架的时候也要注意倾听对方。
我们说的倾听对方，是既要倾听对方言辞间表达的事实，也要角色互换感知对方当时的情绪状态，因为每个人，都有渴望被理解的诉求。
如果这点做不到，争吵很有可能发挥的是坏能量，从而破坏感情。
我们听到其实王博女朋友愤怒走出门外的时候，故意放慢脚步，这是一个事实，同时在争吵的过程中，对方释放情绪的却是：
我其实还是希望你叫住我的，当时我在给你机会，现在我释放的是想要缓和这次争吵的信号。
接收到这个信号之后，我知道，距离这次吵架的完美收尾，就只差一步。
4、最后是，承认错误，宽恕对方。
从心理学的角度看，每个人做一个行为，都有当下时空里他的正面动机。
而王博女朋友看似是为了一包纸巾而争吵，她的正面动机，是想通过吃火锅出走这件事情，去验证王博是否真的在乎她，因为最近工作投入时间过多，王博忽略了女朋友希望被重视的情感诉求。
我帮王博组织道：
“你个笨蛋，你当时生气走的时候，几乎周围所有的人都看着我，尴尬的要命，不过后来我想想其实你也有你生气的理由，我最近的工作项目太忙，都没有太多的时间陪你，作为男朋友，是我做的不够好，可是你想想，我这么努力也是为了多挣钱，带你去吃更多好吃的，你上次说想跟我出国旅游来着，我都记着呢!”
女朋友回复道：“你们男人都是大猪蹄子，哼!”
我们回复道：“即使我是大猪蹄子，也是你最爱的那款口味，不生气啦，我快到你楼下了，你做好下楼给我一个爱的拥抱了吗?”
“大晚上的你烦不烦呐”王博女朋友开始撒娇起来。
“你要是不抱我的话，一晚上都会心烦意乱。”
感情无论输赢
王博终于可以大舒一口气，一次争吵被巧妙的化解掉，浑身轻松了不少，甚至跟我说比之前更喜欢女朋友了。
在半年私教结束之际，王博给我发来了长长的总结：
这个就是良性沟通的魅力。
感情里没有对错，更不会有赢家，赢了道理输了感情的事情大有人在。
愿你能够掌握正确面对吵架的方法，愿你被岁月温柔以待。
提高你的情商，走进ta的心房，我是大鹏，你跟伴侣吵架后，又是怎么和好的呢，欢迎在评论区跟我交流。
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