异地恋中感情不同步是非常容易出现问题，比如异地恋一方突然冷淡了，另一方即使有着再炽热的情感，也难以维持稳定的异地恋情。那么异地恋冷淡期时，情侣该怎么办呢?
异地恋女朋友为什么冷淡
其实异地恋最大的弊端就是不能见面，因此这种异地恋长此以往就容易缺乏真实感，让女朋友变得冷淡。
因此无论你们异地的距离有多远，都应该定期约会见面，让爱不仅是灵魂上的拥抱，还要有肉体上的触碰。
有时异地女朋友对这段恋爱没感觉，可能是你在恋爱中的投入太少，让她的种种期待不断落空。
不要以为谈了恋爱女朋友就是你的人了，而是要用心守护你的恋爱关系，用心去关心她、照顾她、陪伴她，给与她想要的需求感。
如果这些东西你一样都没法给她，那么这段异地恋注定无法长久。
异地恋冷淡期如何恢复感情
1. 每天再忙都要分享生活
有的人只要忙起来，就对异地恋女朋友不管不顾了。甚至觉得多聊会儿天都是浪费时间，异地恋本身相处的时间就不多，每天聊聊天，也是给自己一个空闲的时间，放松心情，更能直接有效的维持感情。
不必刻意找话题，每天我们遇见那么多喜怒哀乐的事，只要你想和异地恋女朋友分享，那便每天都有不一样的体验。
2. 时常表达自己的心情
打电话、发微信，是异地恋快捷沟通的方式。两个人见不到面，看不见对方的喜怒哀乐，而更多地通过语言、语气去表达情绪。
有时候，不开心，你却没说，对方上来就讲了一个笑话，这时候你怕是会想快快挂电话吧。
主动表达自己的心情，帮助你改善情绪，也会给异地女朋友被需要感。无论开心还是不开心，都可以和她分享。
3. 时不时制造惊喜
不必刻意追求浪漫，不必强行制造惊喜，只要用心，你做的许多事都可以让异地女朋友为之庆幸。
惊喜是平淡异地恋中非常重要的调味品。不一定非要多高的成本，关键是让对方感受到你的用心，我所做的一切只是想让你知道，我一直在乎你，挂念着你。
4. 制定共同的成长计划
爱情不光是给我们带来甜蜜，都说那个对的人，不只会给你甜蜜的爱情，更会让你成为更好的自己。
爱情不只是两个人天天吃喝玩乐，腻在一起。更何况异地连基本的吃喝玩乐都成了奢侈，不如把这些时间都拿来共同成长进步。
异地恋长期关系维持
1. 互相确立忠诚，恪守契约精神，尽管是异地恋也要和异性保持好距离，抵制花花世界的“诱惑”，对异地恋人保持忠诚，她也会对你回馈以忠诚。
2. 构建深度信任，异地恋本身就充满着隔阂，如果再胡乱猜疑，肯定会激发出许多不必要的矛盾，相信你的女朋友，不要用猜疑来破坏彼此的信任。
3. 善于沟通感情，节假日、周末、晚上，再忙的人都有空闲聊天的时间，把握好这段时间，和你的异地女朋友沟通感情，会让你们的恋爱更加甜蜜。
4. 及时称赞对方，异地女朋友在你心里有多好，都说出来让她知道。不要对心爱的人吝于赞美，及时称赞对方，互相给予信心和关爱。
5. 永远不要冷战，冷战除了让两个人都精疲力尽觉得很累以外完全解决不了问题，异地恋的冷战更加恐怖。
