当女生情绪很低落的时候，你们都是怎么安慰的呢?是静静的陪着，还是手足无措呢?今天小编就来分享一下我自己觉得比较靠谱比较实用的应对措施，一起来看看吧。
首先我们需要知道，女生情绪低落的时候，对方来找我们倾诉，其实并不是真的来倾诉，而是希望你能够安慰她，但是很多时候你的安慰方法错了，不但安慰不了对方，甚至还会起到反作用。那么这种情况下，还如何高情商的安慰对方呢?
记住三点：
第一、结构化倾听，给出对方期待的行动。
比如女生被老板骂了，情绪很低落，来找你倾诉。这个时候，你要在大脑中构建一副倾听地图，即事实、情绪、对方期待的行动。
事实：女生因为工作出了纰漏被老板骂了。
情绪：女生现在说我很委屈，觉得很伤心(难过、开心)
对方期待的行动：女生希望你怎么做，比如听她把整件事情说完。
按着这3个部分，在大脑中划分好，接着就认真倾听，然后承认对方说的事实，安抚对方的情绪，最后按着对方的期待做出行动，长期练习，你将会成为一个沟通高手。
第二、不做评价。
对于女生的私事和个人恩怨关的事情，千万不要做任何评价，这样不会帮对方解决问题，只会加重对方的负担，比如人家和另一半吵架了，你跟着骂对方，一旦他们和好了，你就糟糕了。再比如对方评价另一个人的时候，你就听她说就好，不做评价就行。
第三、给希望，不要给具体建议。
对方找你的本质就是为了宣泄情绪，问题她自己会解决，你做的就是让她把话说完，给她描绘愿景，通俗点就是画大饼，因为好的愿景能给人希望。
比如对方遇到了情感纠葛，自己拿不定主意，这时给具体建议让对方放弃或者继续追都不对，因为你无法体会两个人之间经历过的事情，判断对了伤害朋友，判断错了也会伤害朋友。你做得就是告诉她这件事情的利弊就好，剩下的就让她只做决定。
以上这3点通用于各大情景，所以记好了啊，别等到要用的时候又找不到了，实在记不住就保存下来吧，下次就能直接采用了。
